La marche en pente fait-elle maigrir ? Voici pourquoi j’ai arrêté de courir
Je déteste courir. Alors j'ai remplacé la course par la marche rapide en pente. Je vous raconte pourquoi c'est devenu mon cardio préféré, mes réglages sur le tapis et comment cette routine s'est intégrée à ma perte de presque 10 kg.
Comment j’ai perdu presque 10 kg en quelques mois : Lagree, cardio et méthode Montignac
J’ai perdu presque 10 kg en quelques mois en combinant Lagree, cardio et quelques changements dans mon alimentation. Je vous raconte la routine que je continue aujourd’hui et ce qui a vraiment fait la différence pour moi.